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足首のツボ

投稿日:2021年10月5日 更新日:

足は第二の心臓とも呼ばれ指にも重要なツボがあります。薬指の爪の生え際、小指の側にあるのが「足竅陰(あしきょういん)」と呼ばれるツボです。腰痛や肩こり・緊張性頭痛をはじめ、水太りや脂肪太りにも効果を発揮するとされていますよ。

むくみや肥満で悩んでいると言う方はぜひここを刺激してみてください。押し・もみほぐしでしっかりケアしましょう。続いて足首のツボをいくつかご紹介しましょう。くるぶしとアキレス腱の間のくぼみ部分にあるツボを「太谿(たいけい)」と言います。

若返りのツボとも呼ばれたりするのですが、代謝を高める効果がある為アンチエイジングを促すとされているのです。他にも足やお腹の冷えにも効果がありますよ。

他にも体の疲れや体のコリの緩和を促すマッサージの仕方などもあるようです。

気になる方は参考までに読んでみてはいかがでしょうか。

【参考サイト】

相手も自分も癒すマッサージ | 日々の疲れを労わろう

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